MÔ TẢ KHÓA HỌC

Khóa học bao gồm 12 video bài tập, mỗi bài 15p, hướng dẫn các tư thế đơn giản có thể thực hiện tại bàn làm việc, giúp những ai đang làm công việc văn phòng có thể duy trì sức khỏe thể chất và tỉnh táo trong suốt ngày làm việc.

Ngoài khóa học qua video, các bạn có thể đăng kí khóa học online (số lượng buổi tập và thời gian linh hoạt) thiết kế theo nhu cầu của bạn hoặc doanh nghiệp.