MÔ TẢ KHÓA HỌC

Khóa học bao gồm hướng dẫn các tư thế đơn giản có thể thực hiện tại bàn làm việc, có kết hợp thành các chuỗi bài với thời lượng và mục đích linh hoạt. Giúp những ai đang làm công việc văn phòng có thể duy trì sức khỏe thể chất và tỉnh táo trong suốt ngày làm việc.