MÔ TẢ KHÓA HỌC

Lớp Yoga Online “45 phút Yoga Buổi Sáng”

5:15 - 6:00 (3 buổi sáng/tuần)

Duy trì sức khỏe & ổn định tinh thần suốt năm.

Các lớp buổi sáng này có mức độ trung bình, dành cho những bạn đã có làm quen với yoga, và phù hợp nếu bạn có một lịch trình bận rộn.

6 giờ sáng đã tập xong, để bạn có thể bắt đầu một ngày mới với công việc và gia đình trong trạng thái nhẹ nhàng và sảng khoái.

Bất kể năm 2026 sẽ như thế nào, hãy dành riêng cho bản thân khung giờ này để duy trì năng lượng và sự cân bằng mỗi ngày.

Hiền sẽ tặng mỗi bạn 1 giờ tư vấn riêng về thể trạng và những lưu ý cần thiết trước khi bắt đầu tập cùng lớp.

Một số bài tập quan trọng cũng sẽ được lưu video, để các bạn có thể tập thêm khi cần.

Lớp hiện tại đã có một số bạn tham gia. Các bạn mới có thể bắt đầu bất cứ lúc nào.