Hãy giành thời gian cho bản thân, bắt đầu hành trình 20 giờ Thiền Lắng Tâm để tìm về sự an nhiên và minh triết trong cuộc sống
Càng trong bận rộn, càng cần lắng tâm – Không phải để bỏ đi trách nhiệm, mà để làm dịu những cơn sóng Tâm và nhìn thấu rõ sâu hơn cốt lõi bên trong.
...ta sẽ cùng nhau lắng n...
Tìm hiểu thêm
Khóa học gồm 10 video tương đương với 10 buổi tập dành cho những ai đang có vấn đề về lưng ở mức độ vừa phải, chèn nhẹ vào dây thần kinh. Biểu hiện đôi lúc tê chân chạy dọc xuống, nhức vùng lưng dưới và mông.&nb...
Tìm hiểu thêm
Thiền Yoga kết hợp hơi thở chánh niệm, chuyển động nhẹ nhàng và tĩnh lặng nội tâm để thúc đẩy sự cân bằng, minh mẫn và sức khỏe tinh thần. Khóa học này hướng dẫn học viên các kỹ thuật giúp giảm căng thẳng, tăng cường...
Tìm hiểu thêmYoga bắt nguồn từ Ấn Độ nhưng tôi lại có một giấc mơ, là đưa kỹ thuật Yoga được các nước phương tây ứng dụng và kết hợp với y học hiện đại về Việt Nam.
Tôi mong Việt Nam được tiếp cận với những kỹ thuật Yoga trị liệu khoa học và hiện đại. Đó cũng là lý do Trung tâm Ci - Yoga với sứ mệnh kiến tạo sức khỏe bền vững bằng phương pháp vận đúng.
Lối sống của người thực hành Yoga (Yogi) mang lại cho chúng ta những giá trị sức khỏe bền vững về thể chất, tâm trí và tinh thần. Xây dựng cho mỗi người năng lực hạnh phúc tự thân - Hạnh phúc không phụ thuộc vào hoàn cảnh và môi trường bên ngoài.
Để mỗi người, mỗi gia đình trong xã hội đều được khỏe mạnh, được hạnh phúc và kiến tạo một xã hội phát triển bền vững.
Một giáo viên Yoga Therapy nên hỏi: “Are you happy?” thay vì “Who am I?”
Vì đó là lúc họ mời gọi người tập trở về với bản chất an lạc sẵn có và mở ra cánh cửa tâm linh của chính mình." - Tùng Anh (C-IAYT)