MÔ TẢ KHÓA HỌC

Thiền Yoga kết hợp hơi thở chánh niệm, chuyển động nhẹ nhàng và tĩnh lặng nội tâm để thúc đẩy sự cân bằng, minh mẫn và sức khỏe tinh thần. Khóa học này hướng dẫn học viên các kỹ thuật giúp giảm căng thẳng, tăng cường chánh niệm và nuôi dưỡng kết nối sâu sắc hơn với bản thân. Khóa học được thiết kế dành cho cả người mới bắt đầu và những yogi giàu kinh nghiệm.

Hình thức offline