Trong khi một bài hát có thể biến đổi tâm trạng của bạn. Thì việc tụng niệm Mantra có thể biến đổi chính bạn. Mantra với sức mạnh chuyển hoá tinh thần trong yoga. Nó giúp đánh thức bản thân và làm sâu sắc thêm các khía cạnh thiền định của một thực hành Yoga vật lý.

Bên cạnh đó, bằng cách dành chỉ một vài phút trong thiền định cũng có thể giúp bạn khôi phục sự bình tĩnh và bình an nội tâm.

Hãy cùng #cô_Nguyễn_Kim trải nghiệm những phong cách dẫn thiền và tìm hiểu về một số bài Mantra được ứng dụng rộng rãi trong lớp Yoga vào lúc 19h30-21h00 ngày 13/11 này nhé.

Buổi chia sẻ dành cho HLV Yoga Link tham gia: https://zalo.me/g/pkqkao825

Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe, gởi niệm lành đến tất cả!