Ci Yoga

Ci Yoga

Cập nhật mới nhất Tháng Một 21, 2022

Tập Yoga 1 kèm 1 ‘Mạnh cơ thể khỏe tinh thần’

(0 hạng)

Tổng quan

Tập Yoga là một phương pháp nâng cao sức khỏe thể chất và rèn luyện tâm trí, tinh thần tràn đầy năng lượng. Nhờ quá trình thanh lọc và đào thải độc tố.

Cuộc sống áp lực và căng thẳng sẽ gây ra những cơn đau làm bạn thấy khó chịu. Khi mà bạn thực sự chưa cần dùng đến y học hiện đại và tân dược.

Các biểu hiện về sức khỏe

Hụt hơi, thường xuyên đau ốm, thể lực yếu

Bạn đau mỏi vai gáy mà chưa biết cách tự xử lý?

Căng thẳng và áp lực làm căng cơ, đau dạ dày

Bạn muốn biết cách tự mình giải phóng cơn đau

Huấn Luyện Viên Ci sẽ giúp bạn tự mình giải phóng những cơn đau bằng phương pháp tập Yoga một cách an toàn. Phục hồi lại sự khỏe mạnh thể chất, sự tươi vui của tinh thần và một tâm trí minh mẫn, định tĩnh trước những khó khăn.

Tại sao nên tập Yoga 1 kèm 1

Yoga là phương pháp tập luyện có sự tác động sâu vào hệ cơ xương khớp, hệ hô hấp và có sự tương tác cải thiện các hệ cơ quan khác trong cơ thể. Việc tập luyện Yoga không đúng có thể sẽ làm hại sức khỏe của bạn. Đối với người mới bắt đầu Yoga 1 kèm 1 giúp người tập được chỉnh sửa, xây dựng nền tảng vào các tư thế đúng ngay từ đầu.

Tại Ci Yoga, PT (1 kèm 1) được xem là một khóa học chứ không phải dịch vụ trọn đời?

Bởi nó sẽ dừng sau 24 buổi rèn luyện với lộ trình đặc biệt dành riêng cho cơ thể của bạn. Suốt quá trình tập luyện bạn sẽ hiểu về nguyên lý tập luyện, nguyên tắc giữ điểm cân bằng của cơ thể, nguyên tắc thư giãn để làm mát cơ thể và tăng tuần hoàn của máu. Chú trọng đặc biệt về Hơi thở sâu đến đáy phổi và giảm áp lực cột sống là nền tảng quan trọng, là kim chỉ nam cho mọi huấn luyện viên tại Ci Yoga. Vì vậy, Đến với Ci để xây dựng nền tảng Yoga. Bạn sẽ hoàn toàn yên tâm, sau đó bạn có thể tập ở bất cứ nơi nào mà vẫn đảm bảo an toàn cho cơ thể của mình

——-

Giá trị nhận sau 24 buổi tập Yoga 1 kèm 1

  • Cơ thể khỏe mạnh hơn, hơi thở sâu hơn
  • Hiểu bản chất thực sự, nguyên lý thực hành các tư thế trong Yoga
  • Biết cách tự giải phóng những cơn đau, mỏi vai gáy và lưng…
  • Thay đổi thói quen tốt cho cơ thể, tâm trí và tinh thần
  • Xây dựng nền tảng Yoga vững chắc, để bạn tiếp tục khám phá cơ thể sâu hơn.
  • Tham gia cộng đồng Ci Yoga với nhiều hoạt động Yoga, Thiền, Dinh Dưỡng…

HÃY ĐỂ HUẤN LUYỆN CỦA CI YOGA GIÚP BẠN VỚI LỘ TRÌNH ĐẶC BIỆT

  • Khảo sát sức khỏe cá nhân
  • Lên lộ trình sau khi gặp mặt (online hoặc offline)
  • Xây dựng nền tảng hơi thở, cột sống, và tư thế hoạt động đúng
  • Tập Yoga theo lộ trình đã thống nhất trên thể trạng cá nhân
  • Kết hợp quá trình tập luyện để hiểu nguyên lý các tư thế và chọn điểm cân bằng tránh gây chấn thương.
  • Tái kiểm tra sau khi kết thúc khóa học

HUẤN LUYỆN VIÊN TẠI CI YOGA CÓ NGƯỜI VIỆT NAM VÀ ẤN ĐỘ: Được kiểm định chất lượng với đầy đủ chứng chỉ quốc tế. Nhiều năm kinh nghiệm hướng dẫn Yoga. Là những Huấn Luyện Viên có đam mê với nghề, không ngừng học hỏi và rèn luyện, trau dồi thêm những kiến thức xoay quanh sức khỏe không dùng thuốc như: Yoga trị liệu và phục hồi ,Thiền, Ayurveda, dinh dưỡng, tác động cột sống, y học cổ truyền, life coach, Yin – Yang, Anusara giải phẫu học...

Đặc biệt, Với Huấn Luyện Viên Ấn Độ hiện có bằng cấp tại đại học Yoga tại Ấn Độ.

Hãy bắt đầu cùng Ci tập Yoga ngay để có cơ thể khỏe mạnh, tâm trí minh mẫn và tinh thần tươi vui. Và cảm nhận chân thực về thế giới bên trong của bạn thú vị như thế nào?

Chương trình giáo dục

Chương trình học trống

Giảng viên:

Ci Yoga
(0)
0 Nhận xét
1 Học viên
7 khóa học

Nhận xét

5 sao
0
4 sao
0
3 sao
0
2 sao
0
1 sao
0
0.0
0 rating

Be the first to review “Tập Yoga 1 kèm 1 ‘Mạnh cơ thể khỏe tinh thần’”

Main Content