Diễm Hương

Diễm Hương

Cập nhật mới nhất Tháng Mười Hai 24, 2021

Giải phẫu học ứng dụng trong Anusara 10H

(0 hạng)

Tổng quan

  Anusara được biết đến vì cơ cấu thực hành hiệu quả được gọi là các nguyên tắc vũ trụ định tuyến dựa trên cơ sở giải phẩu học thực tiễn.
  Cơ khớp trên cơ thể chúng ta được thiết kế khác nhau để phù hợp với các chức năng khác nhau, chúng có khả năng chịu lực và độ dẻo dai riêng biệt.
   Bạn là người đam mê yoga hay HLV yoga việc hiểu rõ cơ thể mình là điều cốt yếu nhằm tối ưu hóa lợi ích của các tư thế trong yoga, đồng thời hạn chế chấn thương và an toàn cho việc tập luyện lâu dài.
  Hãy tham gia khóa học ngay!

 I.  CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO:

  • Phần I: Nguyên tắc định tuyến thẳng hàng của cơ xương khớp.
* Các chiều chuyển động của khớp hông.
* Chuỗi bài phân tích ứng dụng chuyển động của vùng khớp hông thông qua các asana.
  • Phần II: Vai trò và chức năng của nhóm cơ vân trong hệ vận động
* Năng lượng cơ và năng lượng tự nhiên đóng vai trò như thế nào trong backbend?
* Làm sao tập luyện backbend an toàn không đau lưng.
* Ứng dụng giải phẫu học qua các chuỗi bài tập backbend
  • Phần III: Hiểu sâu hơn về hông cân bằng
* Xoắn ốc trong và xoắn ốc ngoài là gì?
* Phân tích và hiểu rõ vai trò của những nhóm cơ lõi.
* Luyện tập Đảo ngược dễ dàng hơn khi hiểu và kích hoạt được những nhóm cơ lõi.
  • Phần IV: Các chuyển động của đai vai ảnh hưởng như thế nào trong các tư thế thăng bằng?
* Học viên không xuống được chaturanga vì sao?
* Chuỗi bài tăng sức mạnh tay vai.
  • Phần V: Hiểu rõ các chiều chuyển động của khớp vai.
* Sự linh hoạt của khớp vai hỗ trợ như thế nào trong việc luyện tập.
* Chuỗi bài sáng tạo giúp khớp vai linh hoạt hơn.
———
Khóa đào tạo Giải phẫu học ứng dụng theo Anusara được thiết kế toàn diện dành cho các giáo viên, học viên yoga có quan tâm đến các lý thuyết về giải phẫu trong thực hành Yoga.

  II.  THỜI GIAN KHÓA HỌC:

– Dự kiến khai giảng: chiều 14h-16h hằng ngày từ 10/01-14/01/2022.
– Hình thức: Học TRỰC TUYẾN qua ZOOM.
———
   Ngoài giá trị KIẾN THỨC các bạn còn nhận GIÁ TRỊ:
   Có cơ hội Tham gia vào Team Giảng viên Yoga P.T online hoặc offline nếu bạn ở TPHCM.
   Chứng chỉ của Connect and Inspire Yoga.
———
   Đăng ký tham gia khóa học tại: https://forms.gle/6bYoqYcivJYF3kT49
———

Chương trình giáo dục

Chương trình học trống

Giảng viên:

Diễm Hương
(0)
0 Nhận xét
0 Học viên
2 khóa học

Hành trình của Ms Diễm Hương với yoga bắt đầu từ năm 2013. Cô ấy đã khám phá những chiều sâu của yoga thông qua việc luyện tập, một phong cách sống, một ý niệm của chia sẻ niềm đam mê với những người khác và quan trọng hơn hết là một cuộc sống lâu dài nghiên cứu nghệ thuật sống. Kiến thức của Ms Diễm Hương được dựa trên nền tảng trong các triết học phương Đông cũng như cơ sinh học, khoa học thần kinh giải phẩu chức năng và sinh học.
Nguồn cảm hứng lớn nhất của cô ấy bắt đầu với trường Shantaya của cô Jonas Westring, người đã có tác động sâu sắc theo cách mà cô ấy nhìn triết lý yoga như một thực hành hiện thân sâu sắc của cơ thể, tâm trí và tinh thần.
Ms Diễm Hương đã hoàn thành hơn 1000h đào tạo:
+ 200H Hatha Yoga
+ 200H Anusara Yoga
+ 100H Phylosophy Yoga
+ 200H Arial & Acro Yoga
+ 100H Anatomy
+ Thai Massage Certificate
+ Chứng chỉ E-RYT 200H Yoga Teacher
Và cô có hơn 5000h trên những lớp học, khoá học, workshop, khoá tu và đào tạo giáo viên. Cô ấy bắt đầu hỗ trợ và đồng giảng dạy trong việc đào tạo giáo viên từ năm 2017 và đồng thời sở hữu trường riêng của cô ấy.

Nhận xét

5 sao
0
4 sao
0
3 sao
0
2 sao
0
1 sao
0
0.0
0 rating

Be the first to review “Giải phẫu học ứng dụng trong Anusara 10H”

Main Content